El GRAN JUEGO DE LA OCA

El gran juego de la oca de Educación Física

Que tal familias para seguir divirtiéndonos en las vacaciones les traemos con la seño Edith este gran juego con diferentes desafíos a pasar. Pueden jugarlo todos los que quieran, cada uno a su turno y solo necesitaran un dado para poder ir avanzando c/u a su turno y cumpliendo con lo que dice el casillero donde caen.

¡¡Quien llega al final será el ganador o ganadora!!

Les dejamos las consignas de cada casillero

1- entramos en calor trotando  20 segundos en el lugar, movemos brazos y piernas, y contamos hasta llegar hasta 20.

2- nos movemos trotando hacia adelante tratando de tocar las plantas de los pies con las manos por la espalda.

3-  10 saltitos seguidos en el lugar.

4- hacemos el “salto del tigre”, nos ponemos en cuadrupedia y saltamos hacia adelante estirando brazos y piernas. Lo repetimos 5 veces.

5- saltamos un objeto u obstáculo. Hacia adelante y luego de costado 5 veces c/u.

6- saltitos, 5 con el pie derecho y 5 con el izquierdo.

7- ¡¡si caemos en la oca, pasamos a la otra oca y tiramos de nuevo!!

8-  en posición bolita contamos 10 segundos para relajarnos.

9- retrocedemos 3 casilleros.

10- espalda al suelo y hacemos la bicicleta por 12 segundos mientras contamos.

11- ¡¡si caemos en la oca, pasamos a la otra oca y tiramos de nuevo!!

12- esperamos nuestro turno.

13-  realizamos 12 saltitos en una cuerda o línea hacia adelante.

14- equilibrio en un pie de 10 a 15 segundos y luego cambiamos de pie. Los más grandes trataran de tocar el piso flexionando la cadera, primero con una mano, luego con la otra.

15- - ¡¡si caemos en la oca, pasamos a la otra oca y tiramos de nuevo!!

16- saltos hacia adelante y atrás, para ir y venir. Efectuamos 7 avanzando y 7 retrocediendo.

17- retrocedemos 3 casilleros.

18- nos acostamos en el piso, con las piernas estiradas. Luego las levantamos intentando hacer 10 repeticiones.

19-  nos relajamos realizando la pose de la mariposa por 12 segundos.

20- ¡¡si caemos en la oca, pasamos a la otra oca y tiramos de nuevo!!

21- esperamos nuestro turno.

22- hacemos el movimiento con los brazos como si vamos nadando. Nos movemos por donde estamos jugando.

23- elegimos a alguien que está jugando y hacemos 10 pases con la pelota. El pase que más nos guste, ejemplo: por el suelo, por el aire, moviéndonos, con una mano, saltando y pasando, etc.

24- ¡¡cuidado con el pozo!! ¡¡Si caemos en el volvemos a empezar todo de nuevo!!

25-  quien tiro el dado antes de nosotros nos pide que imitemos un gesto, animal, personaje, sentimiento, etc, por 20 segundos.

26- de pie y con los brazos juntos y estirados hacia arriba y las piernas juntas, realizamos por 20 segundos “sube y baja” flexionando las rodillas sin separar los brazos.

27- retrocedemos 3 casilleros.

28- podemos elegir a alguien que está jugando, que nos corra por 30 segundos o que nos encuentre mientras nos escondemos, como jugar a las escondidas 1 vs. 1.

29- esperamos nuestro turno ¡¡Ya estamos cerca!!

30- ¡¡Llegamos!!  Pero tenemos que caer justo, si sobran pasos retrocedemos los mismos.